Home / Châu Bảo Toàn / VMM100 Châu Bảo Toàn với ước mơ Finisher.

VMM100 Châu Bảo Toàn với ước mơ Finisher.

vmm100-chau-bao-toan
Châu Bảo Toàn trước VMM100 tại SaPa

VMM 100 Châu Bảo Toàn đã bắt đầu như thế nào?

vmm100-chau-bao-toan
Châu Bảo Toàn VMM100

Trước khi tham gia giải VMM100 (VietNamMoutaintrail 100km ) mình 92kg và chưa biết gì về việc chạy bộ chứ đừng nói là chạy trail. Mình bắt đầu tập chạy khi thấy được người thầy kính yêu của mình Phạm Thành Long truyền cảm hứng, và mình cũng muốn xuống ký.

Thời điểm mới bắt đầu cách giải Vmm100 là 4 tháng. Lúc đó 1km cũng không chạy nổi chắc tại mình mập quá =)) mình chọn việc đi bộ 10k bước chân mỗi ngày tầm 7-8km. Việc đi bộ này giúp mình giảm mở nội tạng rất nhanh và mình thực hiện nó với sự kỷ luật điều đặn mỗi ngày.

VMM100 Châu Bảo Toàn và quá trình tập luyện

vmm100-chau-bao-toan
Châu Bảo Toàn và lần luyện tập 60km ở Vũng Tàu trước Vmm100 1 tháng

Sau khi quá trình luyện tập 10k bước chân tầm 1 tháng cho chân quen dần thì mình đã bắt đầu tập chạy. Ban đầu mình chạy chậm thở đều 1km mình chạy tầm pace 7.

Mình nỗ lực chạy liên tục lần đầu tiên là 8km sau đó lên halfe marathon 21km. cũng chạy liên tục không nghĩ với pace 7.

Trong quá trình chạy chân mình bị đau do lỗi chạm gót mình biết và khắc phục nhờ các anh có kinh nghiệm chạy bộ chia sẻ lại.

Trước giải Vmm 1 tháng thì mình tập chạy xuyên đêm đường road ở Vũng Tàu, tập chung với mình hôm đó là Ironman Võ Trọng Quang. Người đã dạy cho mình tinh thần không bỏ cuộc

“Thà hoàn thành còn hơn chờ hoàn hảo”

Trước đó thì cũng đau chân, đau gối , đau gót….. đau đủ thứ nói chung là vấn đề mà runner nào cũng có. Mình sẽ nói về các vấn đề đó và biện pháp để chạy bộ không còn chấn thương ở những bài sau ^^.

vmm100-chau-bao-toan-vo-trong-quang
Châu Bảo Toàn và Võ Trọng Quang xuyên đêm 60km tại Vũng Tàu

WEBSITE VÕ TRỌNG QUANG <BẤM ĐÂY >

VMM100 Châu Bảo Toàn tham gia ở Sapa cùng với các anh em Eagle Camp

vmm100-Chau-Bao-toan
Châu Bảo Toàn cùng các a/e Eagle Camp ở VMM100 tại Sapa

Thật sự mình đến với VMM100 là do một chị trong cộng đồng Eagle Camp giới thiệu , mình chấp nhận tham gia là 1.

Còn mình chấp nhận chạy lần đầu ở cự ly 100km là do có một anh trong Eagle bảo lỡ xác định DNF (did not finish) rồi thì chơi luôn 100 cho máu. Thế là mình chọn cự ly 100 các bác ah =)).

Dưới đây là chân dung anh đã xúi mình chơi 100km

VMM100 Châu Bảo Toàn với ước mơ Finisher. 1
Youtube Triệu Sub Phan Trần Hinh

Biết rõ hơn về anh < Bấm đây >

WEBSITE PHAN TRẦN HINH

Trước ngày chạy còn hí hởn chụp hình các kiểu các đồ vui lắm, chụp chung đội nhóm Eagle Camp và thầy Phạm Thành Long

vmm100-Chau-Bao-toan
Châu Bảo Toàn cùng các a/e Eagle Camp ở VMM100 tại Sapa

VMM100 Châu Bảo Toàn đã DNF và giấc mơ còn đang dang dở.

vmm100-Chau-Bao-toan
VMM100 Châu Bảo Toàn tại CheckPoint 2
VMM100 Châu Bảo Toàn với ước mơ Finisher. 2
DNF ở CP2 các bạn ah

Vì luyện tập không đủ với số kg vượt quá mức cho phép, lúc mình chạy mình 83kg.

Tổng quảng đường mình đi được là 55km, mình tới Cp2 lúc 10h sáng bắt đầu từ 21h đêm hôm trước.

Theo giờ ban tổ chức 10h sáng là phải tới được CP3 mà mình thì tới CP2 nên mình bị cut off time và DNF.

Mặc dù vậy nhưng tớ vẫn tươi phải không các bạn ^^, thất bại nhưng sự thật giải chạy VMM100 này để lại trong mình nhiều bài học quý giá. Giúp mình biết được mình yếu ở đâu , phát huy sức mạnh tinh thần. Phải nói chạy trail qua các đường lầy lụi thật sự rất vui

VMM100 Châu Bảo Toàn với ước mơ Finisher. 3
Xong rồi nên về massage thôi

VMM100 và huy chương dự bị của mình

VMM100 Châu Bảo Toàn với ước mơ Finisher. 4
VMM10 và VMM100 tớ mua cả 2 BIB

Do liệu trước xác xuất cao không hoàn thành 100km nên tớ có mua dự trù 1 bib 10km ^^. Chạy cho có cái gọi là gỡ gạt hahaha, 10km thì đơn giản thôi phải khôn các bạn.

vmm100-Chau-Bao-toan
Finisher 10km heheh

Xong kết thúc mùa giải với nhiều cảm xúc, nhiều bài học. Hứa hẹn về tập luyện nghiêm túc 2020 quay lại cưa đỗ nàng VMM100.

Lời cuối xin gửi lời cảm ơn ban tổ chức , cảm ơn anh em Ealge Camp và người thầy vĩ đại Phạm Thành Long ^^.

VMM100-pham-thanh-long
Ngàn lời cảm ơn đến thầy

VMM100 và một số ảnh đẹp

VMM100-Eagle Camp
Eagle Đào Tấn Cương
VMM100-Eagle Camp
Finisher Thực Lê
Oanh-Pii-Minh-Kon-Vmm100
Eagle Camp Oanh Pii- Minh Kon
VMM100-Le-van-cuong
Eagle Finisher Lê Văn Cương
pham-thanh-long-vmm100
Gia đình thầy Long

About Châu Bảo Toàn